С возрастом потребности в уходе за кожей меняются. Как косметолог, я не понаслышке знаю, как старение влияет на кожу людей, и хотела бы поделиться некоторыми советами по сохранению здорового вида кожи с возрастом.
- Ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом: Воздействие солнца со временем может привести к появлению морщин и солнечных пятен, поэтому важно пользоваться солнцезащитным кремом каждый день, независимо от времени года и облачности неба. Убедитесь, что ваш солнцезащитный крем имеет SPF не менее 30, и используйте достаточное количество средства (около 2 столовых ложек), чтобы покрыть все открытые участки тела, включая лицо, шею и руки, когда вы находитесь на открытом воздухе в течение длительного времени.
- Увлажняйте кожу: Увлажнение кожи помогает сохранить ее молодость, уменьшая морщины, вызванные сухостью, а также улучшая общий вид кожи с точки зрения текстуры и тона – это означает, что нужно пить много воды в течение дня! Кроме того, использование увлажняющего крема с гиалуроновой кислотой поможет закрепить влагу в более глубоких слоях дермы, что поможет предотвратить преждевременное старение, такое как мелкие морщины или провисание черт лица из-за обезвоживания изнутри наружу!
- Регулярно отшелушивайте кожу: Отшелушивание удаляет мертвые клетки с поверхности кожи, которые накапливаются со временем – это способствует клеточному обмену, который стимулирует новый рост под этими слоями, благодаря чему они выглядят ярче и ровнее, чем раньше! Это также разблокирует поры, предотвращая прорывы и угри, которые часто появляются в зрелом возрасте, поэтому обязательно делайте отшелушивание раз в неделю, используя мягкие средства, предназначенные только для зрелой кожи, иначе они могут раздражать чувствительные участки, вызывая воспаление!
- Побалуйте себя процедурами для лица: Процедуры для лица – отличный способ омолодить усталую кожу, потому что профессиональные процедуры направлены на решение конкретных проблем, таких как тусклость, обесцвечивание, потеря эластичности и т.д. … Они не только расслабляют, но и дают нам возможность лучше заботиться о себе, так как эстетисты предоставляют услуги глубокого очищения, а также индивидуальные рекомендации, основанные на их собственных наблюдениях, сделанных во время процедуры – просто не забывайте регулярно посещать косметолога и поддерживать регулярный уход!
- Здоровое питание и частые физические упражнения: сбалансированное питание, богатое витаминами, минералами, незаменимыми жирными кислотами – ключ к здоровому сияющему цвету лица независимо от возраста, а регулярные физические упражнения улучшают кровообращение, насыщая кислородом различные части тела, включая лицо, где наиболее заметные признаки старения обычно появляются первыми – это не только поддерживает мышцы сильными, но и высвобождает эндорфины, вызывающие чувство счастья, расслабления, тем самым уменьшая риск старения.